Top
Image Alt

Joga

Rytuał, który ukoi wszystkie zmysły i przeniesie Cię do odległej krainy relaksu i zapomnienia. Sprawi, że odzyskasz harmonię i spokój ducha. Odnajdź go w każdej chwili, każdego dnia, naucz się uważności by wyłapać chwile które czekają by podzielić się

Poprzez praktykę jogi, rozciąganie czy masaż możemy uwolnic emocje zapisane w naszym ciele. Ciało wszystko pamięta. Zna naszą przeszłość i chce ją opowiadać. Woła do nas, abyśmy przyjrzeli się czemuś lub komuś. Poprzez ból sygnalizuje napięcia i zamrożone emocje. A

Jaką matę wybrać? Często słyszę to pytanie i jest kilka przydatnych wskazówek z którymi warto się zapoznać przed zakupem. Jaka mata? Przede wszystkim taka, która da nam bezpieczeństwo i komfort podczas praktyki. Taka która nie będzie przeszkadzać a nawet pomoże

Joga dzieci Dzieci to urodzeni jogini, dlatego nie ma przeciwwskazań do tego by już kilkulatki ćwiczyły jogę. Małe dzieci mają gibkie ciała i bez trudu zapłataja się do pozycji czy wyginają kręgosłup. Dzięki elastycznym stawom mogą przyjmować